Gerade bei immer wiederkehrenden Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, Rundrücken und anderen Rücken Fehlhaltungen eignet sich funktionelles Training sehr gut und effektiv. Die spürbaren Ergebnissen erfolgen in kürzester Zeit. Bewegung steht im Vordergrund - und zwar in allen 3 Ebenen. Nur durch Bewegung lassen sich bestimmte bestimmte Ziele wie Beschwerdefreiheit erreichen und Schwachstellen erkennen oder auch beseitigen. Die Stabilisationsfähigkeit des Rumpfes ist meist ein...